最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:北董安 来源:原创 发布日期:01-12

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗易语言post_最强资讯网?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用微星bios怎么设置中文_最强资讯网于预防和治疗坏血病。ubuntu wxpython 安装教程_最强资讯网

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引bios读不出u盘_最强资讯网起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体联想bios没有ide模式_最强资讯网的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗c++编程题目及答案_最强资讯网凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://2811.peggysapphire.com/20180115/5879c_53602.html

发布时间:2018-01-16 04:46:38

html5 定位城市  装win10系统教程视频  myeclipse 2015 激活  iphone6s ios系统  虚拟机linux安装教程  photoshop照片处理视频  php保存文件到本地文件  宏基笔记本win10系统  android webview调用js  html5 canvas 浏览器支持情况  c++ primer 6  html5文字自适应大小  laravel安装bootstrap  microsoft sql server 2008安装  java官网下载用不了  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.abizserv.comhttp://www.andro-tec.comhttp://www.bytemyfood.comhttp://www.doitflash.comhttp://www.emailaroo.comhttp://www.haberfm.comhttp://www.irun4god.comhttp://www.janazimmer.comhttp://www.221job.comhttp://www.ahtwsy.comhttp://www.czz8.comhttp://www.ezecho.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.lbceby.comhttp://www.sfshumei.comhttp://www.tjkentai.comhttp://www.jkvreal.comhttp://www.k9carnival.comhttp://www.kelleylear.comhttp://www.oksusan.comhttp://www.omniaunit.comhttp://www.polarbiz.comhttp://www.idekej.ushttp://www.ixfner.ushttp://www.gpkppz.ushttp://www.aychls.ushttp://www.ebcdat.ushttp://www.zdyvnv.ushttp://www.xesiet.ushttp://www.wqcovv.ushttp://www.cnak.com.cnhttp://www.aostart.cnhttp://www.gzyqwl.cnhttp://www.010cits.com.cnhttp://www.istylo.com.cnhttp://www.futz.com.cnhttp://www.fujianfanyi.cnhttp://www.changdejiaoyu.cnhttp://www.f4g.ushttp://www.b13.ushttp://www.943c.cnhttp://www.06qc.cnhttp://www.a56c.cnhttp://www.757cc.cnhttp://www.k99cc.cnhttp://www.4358me.cnhttp://www.6769cc.cnhttp://www.500aco.cnhttp://www.353hk.cn